Fermer X
24.1
Tetalys Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Soulevé de terre x1 140kg 140kg +18.5kg
Back Squat x1 121kg 121kg +22.5kg
Développé couché x1 80kg 80kg +14.5kg
Curl marteau x12 12kg 17kg Ø
Développé couché prise serrée x2 60kg 61.5kg Ø
Over Head Press x1 45kg 45kg +3.5kg
Pompes x40 Ø Ø +1 Ø
Poids de corps: 73.2kg (+3.9kg)
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