Fermer X
40.3
KundoLuca Certifié il y a 1 an:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x10 + 20kg 139kg +4.5kg
Dips x10 + 30kg 152.5kg +5.5kg
Over Head Press x8 70kg 86.5kg -0.5kg
Développé couché x5 100kg 112.5kg -0.5kg
Développé incliné x8 75kg 93kg +3kg
Poids de corps: 88kg (+3.5kg)
Réagir (0)
Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):