Profil de KundoLuca

Description:

KundoLuca n'a pas encore renseigné sa description.

Inscrit il y a 4 semaines | Dernière activité il y a 4 semaines

- Grade: Solide
- Score global: 43.6
- Classement: 13/89
- PDC +7.5
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0

- Popularité: 452pts
- Poids de corps: 84.5kg
- Taille: 177cm - mensurations
- Body-fat: 17%
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé

43.6

KundoLuca il y a 4 semaines:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Traction pronation	x 1	+ 50kg	134.5kg	Ø
Over Head Press	x 6	75kg	87kg	Ø
Dips	x 9	+ 30kg	147kg	Ø
Développé couché	x 6	97.5kg	113kg	Ø
Développé incliné	x 5	80kg	90kg	Ø
Back Squat	x 6	100kg	116kg	Ø
Pompes	x 40	Ø	Ø	Ø	Ø

Poids de corps: 84.5kg

Réagir (0)

Equilibre 8.5 :

9.1%

15%

22.1%

19.1%

34.7%

Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Date	Grade
Traction pronation	x 1	+ 50kg	134.5kg	il y a 4 semaines
Over Head Press	x 6	75kg	87kg	il y a 4 semaines
Dips	x 9	+ 30kg	147kg	il y a 4 semaines
Développé couché	x 6	97.5kg	113kg	il y a 4 semaines
Développé incliné	x 5	80kg	90kg	il y a 4 semaines
Back Squat	x 6	100kg	116kg	il y a 4 semaines
Pompes	x 40	Ø	Ø	il y a 4 semaines	Ø

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Date
Traction pronation	x 1	+ 50kg	134.5kg	il y a 4 semaines
Over Head Press	x 6	75kg	87kg	il y a 4 semaines
Dips	x 9	+ 30kg	147kg	il y a 4 semaines
Développé couché	x 6	97.5kg	113kg	il y a 4 semaines
Back Squat	x 6	100kg	116kg	il y a 4 semaines

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Date	Grade
Back Squat	x 6	100kg	116kg	Ø	il y a 4 semaines
Pompes	x 40	Ø	Ø	Ø	il y a 4 semaines	Ø
Dips	x 9	+ 30kg	147kg	Ø	il y a 4 semaines
Over Head Press	x 6	75kg	87kg	Ø	il y a 4 semaines
Traction pronation	x 1	+ 50kg	134.5kg	Ø	il y a 4 semaines
Développé incliné	x 5	80kg	90kg	Ø	il y a 4 semaines
Développé couché	x 6	97.5kg	113kg	Ø	il y a 4 semaines