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34
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Dips | x4 | + 40kg | 139.5kg | +2.5kg | ||
Over Head Press | x6 | 42.5kg | 49kg | -7kg |
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Dips | x4 | + 40kg | 139.5kg | +2.5kg | ||
Over Head Press | x6 | 42.5kg | 49kg | -7kg |