Après douleur aux lombaire et arrêt de salle 1sem
Reprise vendredi du dos avec machine guide et sensation courbature jusqu’au lundi.
Mais douleurs à l’épaule droite 🥲🥲
🛑Dvc smith en décline ( changement au lieu de dvc à la barre car douleur aux lombaire j’évite la douleur)
15/12/10/8