Fermer X
26.9
CocoPops Certifié il y a 4 mois:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Soulevé de terre jambes tendues
- Série #1: 12@60
- Série #2: 12@60
- Série #3: 12@60
- Série #4: 12@60
- Récupération: ~150s
x12 60kg 86kg +14kg
Back Squat
- Série #1: 8@60
- Série #2: 8@60
- Série #3: 8@60
- Série #4: 8@60
- Récupération: ~180s
x8 60kg 74.5kg -4.5kg
Poids de corps: 87kg (+1kg)
Réagir (0)
Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):