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30.7
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| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
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Back Squat
- Série #1: 7@50
- Série #2: 8@50 - Série #3: 6@60 |
x6 | 60kg | 69.5kg | Ø |
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