Fermer X
20.6
starberri Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché prise serrée x12 60kg 86kg Ø
Développé couché x10 70kg 93kg Ø
Tractions supination x10 Ø 98.5kg Ø
Curl incliné x10 12kg 16kg Ø
Développé assis aux haltères x10 20kg 26.5kg Ø
Dips x20 Ø 106.5kg Ø
Poids de corps: 74kg
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