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  • 20.6
     starberri
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 6 ans
  • - Grade: Deter
    - Score global: 20.6
    - Classement: Non classé
    - PDC -6
    - Age: 32ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Morangis
    - Amis: 0
    - Popularité: 1212pts
    - Poids de corps: 74kg
    - Taille: 180cm - mensurations
    - Body-fat: 15%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: De temps en temps
  • Fil d'actu musclé de starberri :
  • 20.6
    starberri il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché prise serrée x 12 60kg 86kg Ø
    Développé couché x 10 70kg 93kg Ø
    Tractions supination x 10 Ø 98.5kg Ø
    Curl incliné x 10 12kg 16kg Ø
    Développé assis aux haltères x 10 20kg 26.5kg Ø
    Dips x 20 Ø 106.5kg Ø
    Poids de corps: 74kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé couché prise serrée x 12 60kg 86kg il y a 6 ans
    Développé couché x 10 70kg 93kg il y a 6 ans
    Tractions supination x 10 Ø 98.5kg il y a 6 ans
    Curl incliné x 10 12kg 16kg il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 10 20kg 26.5kg il y a 6 ans
    Dips x 20 Ø 106.5kg il y a 6 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé couché prise serrée x 12 60kg 86kg Ø il y a 6 ans
    Dips x 20 Ø 106.5kg Ø il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 10 20kg 26.5kg Ø il y a 6 ans
    Curl incliné x 10 12kg 16kg Ø il y a 6 ans
    Tractions supination x 10 Ø 98.5kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché x 10 70kg 93kg Ø il y a 6 ans
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1212pts Badges
  • 21
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    2271
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