|
27.2
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Tractions supination | x10 | + 15kg | 120kg | Ø | ||
| Traction pronation | x15 | Ø | 108kg | Ø | ||
| Dips | x15 | + 15kg | 129.5kg | Ø |
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