Fermer X
22
zerotout Certifié il y a 4 semaines:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Barre au front x8 46kg 57kg Ø
Dips
- Série #1: 15
- Série #2: 15
- Série #3: 15
- Série #4: 15
 x15 Ø 129.5kg Ø
Développé couché
- Série #1: 12@70
- Série #2: 12@70
- Série #3: 12@70
- Série #4: 12@70
 x12 70kg 100.5kg Ø
Curl incliné
- Série #1: 20@10
- Série #2: 20@10
- Série #3: 20@10
- Série #4: 20@10
 x20 10kg 14kg Ø
Poids de corps: 90kg
Réagir (0)
Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):