|
24.6
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dips | x10 | + 70kg | 194.5kg | Ø | ||
| Développé couché incliné haltères | x10 | 32kg | 42.5kg | Ø | ||
| Développé couché haltères | x10 | 32kg | 42.5kg | Ø |
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