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  • 20.1
     wildo
  • Description:
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    Inscrit il y a 11 mois | Dernière activité il y a 1 mois
  • - Grade: Deter
    - Score global: 20.1
    - Classement: 27/54
    - PDC +2
    - Age: 26ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 373pts
    - Poids de corps: 81kg
    - Taille: 179cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de wildo :
  • 20.1
    wildo il y a 1 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères x9 28kg 36kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x20 30kg 43kg Ø
    Développé couché incliné haltères x10 30kg 40kg -2.5kg
    Poids de corps: 81kg (+5kg)
    Réagir (0)
  • 24.6
    wildo il y a 11 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x10 + 70kg 194.5kg Ø
    Développé couché incliné haltères x10 32kg 42.5kg Ø
    Développé couché haltères x10 32kg 42.5kg Ø
    Poids de corps: 76kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Equilibre 2.1 :
    14.1%
    16.6%
    19.2%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Dips x10 + 70kg 194.5kg il y a 11 mois
    Développé assis aux haltères x9 28kg 36kg il y a 1 mois
    Curl barre droite ou coudée x20 30kg 43kg il y a 1 mois
    Développé couché haltères x10 32kg 42.5kg il y a 11 mois
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé assis aux haltères x9 28kg 36kg il y a 1 mois
    Curl barre droite ou coudée x20 30kg 43kg il y a 1 mois
    Développé couché incliné haltères x10 30kg 40kg il y a 1 mois
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé assis aux haltères x9 28kg 36kg Ø il y a 1 mois
    Curl barre droite ou coudée x20 30kg 43kg Ø il y a 1 mois
    Développé couché incliné haltères x10 30kg 40kg -2.5kg il y a 1 mois
    Dips x10 + 70kg 194.5kg Ø il y a 11 mois
    Développé couché haltères x10 32kg 42.5kg Ø il y a 11 mois
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 373pts Badges
  • 20
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    337
  • 7840/8632 Classement général (afficher ):
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