Fermer X
20.7
dsqd Certifié il y a 2 semaines:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x17 Ø 103.5kg Ø
Curl barre droite ou coudée x10 32kg 42.5kg Ø
Tractions supination x15 Ø 103.5kg Ø
Développé couché haltères x8 30kg 37kg Ø
Dips x30 Ø 103.5kg Ø
Rowing barre x10 50kg 66.5kg Ø
Poids de corps: 72kg
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