Fermer X
28.6
denys Certifié il y a 3 semaines:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x12 Ø 106.5kg Ø
Tractions supination x15 Ø 106.5kg Ø
Dips x15 + 10kg 121kg Ø
Développé couché haltères x8 36kg 44.5kg Ø
Développé assis aux haltères x6 22kg 25.5kg Ø
Poids de corps: 74kg
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