Fermer X
20.2
Zkbdksdh Certifié il y a 3 semaines:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché incliné haltères x10 30kg 40kg Ø
Soulevé de terre jambes tendues x8 90kg 111.5kg Ø
Développé assis aux haltères x10 20kg 26.5kg Ø
Curl marteau x12 12kg 17kg Ø
Poids de corps: 84kg
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