Fermer X
38.8
TREYARD Certifié il y a 3 semaines:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x1 + 47.5kg 115.5kg Ø
Soulevé de terre x1 145kg 145kg Ø
Back Squat x1 125kg 125kg Ø
Curl barre droite ou coudée x10 30kg 40kg Ø
Développé couché x1 90kg 90kg Ø
Over Head Press x1 60kg 60kg Ø
Barre au front x17 25kg 36kg Ø
Poids de corps: 68kg
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