Fermer X
44.5
Babas31 Certifié il y a 2 semaines:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x8 + 13kg 121.5kg +8.5kg
Dips x10 + 13kg 130.5kg -0.5kg
Curl incliné x10 14kg 18.5kg -3kg
Développé couché x7 70kg 84kg Ø
Développé couché incliné haltères x11 23kg 31.5kg -1.5kg
Back Squat x10 60kg 80kg Ø
Pompes x15 Ø Ø Ø Ø
Poids de corps: 85kg (+0kg)
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