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  • 48.6
     Babas31
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 mois | Dernière activité il y a 1 semaine
  • - Grade: Confirmé
    - Score global: 48.6
    - Classement: 12/87
    - PDC +0
    - Age: 50ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 637pts
    - Poids de corps: 88kg
    - Taille: 188cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: De temps en temps
  • Fil d'actu musclé de Babas31 :
  • 48.6
    Babas31 il y a 1 semaine:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché haltères x11 33kg 45.5kg +1kg
    Curl incliné x8 16kg 19.5kg +1kg
    Développé couché incliné haltères x11 29kg 40kg Ø
    Poids de corps: 88kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 40.3
    Babas31 il y a 1 semaine:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x8 82.5kg 102kg Ø
    Développé couché haltères x10 33.5kg 44.5kg -1kg
    Over Head Press x12 16kg 23kg +3kg
    Poids de corps: 88kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 47.6
    Babas31 il y a 3 semaines:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x7 85kg 102kg +3kg
    Développé couché haltères x11 33kg 45.5kg +3.5kg
    Développé couché incliné haltères x11 29kg 40kg +8.5kg
    Over Head Press x14 14kg 20kg Ø
    Poids de corps: 88kg (+1kg)
    Réagir (0)
  • 47.1
    Babas31 il y a 3 semaines:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché haltères x11 30.5kg 42kg Ø
    Poids de corps: 87kg (-1kg)
    Réagir (0)
  • 47.1
    Babas31 il y a 1 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x8 80kg 99kg +3kg
    Poids de corps: 88kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 46.6
    Babas31 il y a 1 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x7 80kg 96kg +3kg
    Poids de corps: 88kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 46.1
    Babas31 il y a 1 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x8 + 14kg 126.5kg +10.5kg
    Poids de corps: 88kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 29.5
    Babas31 il y a 1 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x9 + 21kg 140kg +14kg
    Poids de corps: 88kg (+1kg)
    Réagir (0)
  • 16.5
    Babas31 il y a 1 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x8 75kg 93kg +9kg
    Poids de corps: 87kg (+3kg)
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  • 30.4
    Babas31 il y a 2 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x12 80kg 115kg +35kg
    Poids de corps: 84kg (+0kg)
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  • 43.4
    Babas31 il y a 4 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation
    - Série #1: 1@31
    - Série #2: 11
    		 x11 Ø 116kg -5.5kg
    Dips
    - Série #1: 1@42
    - Série #2: 8@16
    		 x1 + 42kg 126kg -4.5kg
    Poids de corps: 84kg (-1kg)
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  • 44.5
    Babas31 il y a 6 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x8 + 13kg 121.5kg +8.5kg
    Dips x10 + 13kg 130.5kg -0.5kg
    Curl incliné x10 14kg 18.5kg -3kg
    Développé couché x7 70kg 84kg Ø
    Développé couché incliné haltères x11 23kg 31.5kg -1.5kg
    Back Squat x10 60kg 80kg Ø
    Pompes x15 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 85kg (+0kg)
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  • 26.8
    Babas31 il y a 6 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation
    - Série #1: 10
    - Série #2: 8@6
    		 x10 Ø 113kg Ø
    Dips
    - Série #1: 13@6
    - Série #2: 6@27
    		 x13 + 6kg 131kg Ø
    Curl incliné
    - Série #1: 12@15
    - Série #2: 6@17
    		 x12 15kg 21.5kg Ø
    Développé couché incliné haltères
    - Série #1: 13@23
    - Série #2: 6@27
    		 x13 23kg 33kg Ø
    Développé assis aux haltères x15 13kg 18.5kg Ø
    Front Squat x12 40kg 57.5kg Ø
    Poids de corps: 85kg
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  • Performances réalisées
  • Equilibre 13.2 :
    18.4%
    28.3%
    14.2%
    0%
    39.1%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x8 + 14kg 126.5kg il y a 1 mois
    Dips x9 + 21kg 140kg il y a 1 mois
    Développé couché x8 82.5kg 102kg il y a 1 semaine
    Développé couché haltères x11 33kg 45.5kg il y a 3 semaines
    Développé couché incliné haltères x11 29kg 40kg il y a 3 semaines
    Back Squat x12 80kg 115kg il y a 2 mois
    Développé assis aux haltères x15 13kg 18.5kg il y a 6 mois
    Front Squat x12 40kg 57.5kg il y a 6 mois
    Over Head Press x12 16kg 23kg il y a 1 semaine
    Pompes x15 Ø Ø il y a 6 mois Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x8 + 14kg 126.5kg il y a 1 mois
    Dips x9 + 21kg 140kg il y a 1 mois
    Développé couché x7 85kg 102kg il y a 3 semaines
    Curl incliné x8 16kg 19.5kg il y a 1 semaine
    Over Head Press x14 14kg 20kg il y a 3 semaines
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Curl incliné x8 16kg 19.5kg +1kg il y a 1 semaine
    Développé couché haltères x11 33kg 45.5kg +1kg il y a 1 semaine
    Développé couché incliné haltères x11 29kg 40kg Ø il y a 1 semaine
    Over Head Press x12 16kg 23kg +3kg il y a 1 semaine
    Développé couché x8 82.5kg 102kg Ø il y a 1 semaine
    Traction pronation x8 + 14kg 126.5kg +10.5kg il y a 1 mois
    Dips x9 + 21kg 140kg +14kg il y a 1 mois
    Back Squat x12 80kg 115kg +35kg il y a 2 mois
    Pompes x15 Ø Ø Ø il y a 6 mois Ø
    Développé assis aux haltères x15 13kg 18.5kg Ø il y a 6 mois
    Front Squat x12 40kg 57.5kg Ø il y a 6 mois
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 637pts Badges
  • 49
    0
    23
    0
    3
    0
    0
    13
    0
    207
  • 6722/8515 Classement général (afficher ):
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