Fermer X
45.5
Dylan2 Certifié il y a 1 semaine:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché x6 120kg 139kg Ø
Curl barre droite ou coudée x8 41kg 50.5kg Ø
Soulevé de terre jambes tendues x6 123kg 142.5kg Ø
Traction pronation x14 Ø 108kg Ø
Dips x8 + 30kg 130kg Ø
Over Head Press x10 40kg 53kg Ø
Poids de corps: 75kg
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