Fermer X

16.9
Medor Certifié il y a 2 semaines:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Barre au front x12 25kg 36kg Ø
Curl marteau x12 10kg 14kg Ø
Développé couché haltères x12 22kg 31.5kg Ø
Back Squat x12 60kg 86kg Ø
Traction pronation x8 Ø 78kg Ø
Développé assis aux haltères x12 14kg 20kg Ø
Poids de corps: 63kg
Réagir (0)
Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):