Fermer X
42.4
Nicolas2 Certifié il y a 1 mois:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x1 + 50kg 124kg Ø
Soulevé de terre jambes tendues x1 140kg 140kg Ø
Développé couché x1 100kg 100kg Ø
Développé assis aux haltères x6 28kg 32.5kg Ø
Curl marteau x1 24kg 24kg Ø
Dips x1 + 40kg 114kg Ø
Poids de corps: 74kg
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