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90.4
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| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Développé assis aux haltères | x26 | 33.5kg | 48kg | +3.5kg | ||
| Curl marteau | x17 | 26kg | 37.5kg | Ø |
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90.4
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| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Développé assis aux haltères | x26 | 33.5kg | 48kg | +3.5kg | ||
| Curl marteau | x17 | 26kg | 37.5kg | Ø |