Fermer X
35.7
TenRen Certifié il y a 2 semaines:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x5 Ø 109kg Ø
Tractions supination x5 Ø 109kg Ø
Barre au front x12 30kg 43kg Ø
Développé couché haltères x8 32kg 39.5kg Ø
Développé couché incliné haltères x8 28kg 34.5kg Ø
Développé assis aux haltères x8 20kg 24.5kg Ø
Back Squat x6 75kg 87kg Ø
Poids de corps: 97kg
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