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5.3
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Traction pronation | x13 | Ø | 89kg | Ø | ||
Dips | x20 | Ø | 89kg | Ø |
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5.3
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Traction pronation | x13 | Ø | 89kg | Ø | ||
Dips | x20 | Ø | 89kg | Ø |