Fermer X
10.4
Raikosu Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl barre droite ou coudée x8 30kg 37kg Ø
Curl incliné x8 14kg 17kg Ø
Développé couché x8 55kg 68kg Ø
Soulevé de terre x7 80kg 96kg Ø
Back Squat x8 60kg 74.5kg Ø
Rowing barre x8 25kg 31kg Ø
Poids de corps: 70kg
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