|
34.7
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Traction pronation | x4 | Ø | 103.5kg | +3kg | ||
| Rowing barre | x8 | 70kg | 86.5kg | Ø | ||
| Back Squat | x6 | 100kg | 116kg | -8kg | ||
| Soulevé de terre jambes tendues | x8 | 80kg | 99kg | +12.5kg |
Vous devez être connecté pour publier une réaction.
