|
38.4
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Rowing barre | x8 | 88kg | 109kg | +5kg | ||
| Back Squat | x6 | 119kg | 138kg | Ø | ||
| Over Head Press | x4 | 47kg | 51kg | +1kg | ||
| Front Squat | x1 | 47kg | 47kg | +1kg |
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