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51.5

Popot il y a 6 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Rowing barre		x 15	115kg	165.5kg	Ø
Traction pronation		x 15	+ 13.5kg	146.5kg	Ø
Dips		x 7	+ 52.5kg	169kg	Ø
Développé couché prise serrée		x 6	115kg	133.5kg	Ø
Développé assis aux haltères		x 10	34kg	45kg	Ø
Développé couché haltères		x 10	47kg	62.5kg	Ø
Curl incliné		x 25	13kg	18.5kg	Ø

Poids de corps: 88.5kg

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