Fermer X
19.2
Pyro Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Soulevé de terre jambes tendues x8 75kg 93kg +6kg
Curl marteau x12 12kg 17kg +1kg
Front Squat x8 62.5kg 77.5kg +3kg
Développé couché x10 50kg 66.5kg +2kg
Soulevé de terre x5 95kg 106.5kg -8.5kg
Back Squat x5 77.5kg 87kg +3kg
Over Head Press x5 37.5kg 42kg Ø
Dips x7 + 14kg 97kg +3kg
Poids de corps: 67kg (+0kg)
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