Fermer X
58.7
SangdetesMaures Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x10 + 50kg 170.5kg +24kg
Dips x8 + 70kg 183.5kg Ø
Soulevé de terre jambes tendues x6 200kg 232kg Ø
Rowing barre x10 120kg 160kg Ø
Back Squat x6 180kg 209kg Ø
Développé couché x8 120kg 149kg +10kg
Développé couché haltères x10 50kg 66.5kg Ø
Développé couché incliné haltères x10 42kg 56kg Ø
Poids de corps: 78kg (+0kg)
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