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39.8
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Rowing barre | x8 | 92kg | 114kg | +1kg | ||
Développé incliné | x6 | 75kg | 87kg | +3kg |
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Rowing barre | x8 | 92kg | 114kg | +1kg | ||
Développé incliné | x6 | 75kg | 87kg | +3kg |