Fermer X

37.7
Tatsushimaki Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Rowing barre x4 110kg 120kg -13kg
Développé assis aux haltères x10 30kg 40kg +1.5kg
Curl marteau x8 24kg 29.5kg Ø
Curl incliné x10 18kg 24kg Ø
Back Squat x8 110kg 136.5kg +4.5kg
Développé couché x6 85kg 98.5kg -4kg
Développé couché incliné haltères x8 35kg 43.5kg Ø
Rowing menton x9 46kg 59kg Ø
Poids de corps: 78kg (+1kg)
Réagir (0)
Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):