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  • 47.9
     Tatsushimaki
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 2 ans
  • - Grade: Confirmé
    - Score global: 47.9
    - Classement: Non classé
    - PDC +0
    - Age: 28ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Grenoble
    - Amis: 0
    - Popularité: 1501pts
    - Poids de corps: 78kg
    - Taille: 178cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Souvent
    - Alcool: Souvent
  • Fil d'actu musclé de Tatsushimaki :
  • 47.9
    Tatsushimaki il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Rowing barre x 10 100kg 133kg +13kg
    Over Head Press x 9 65kg 83.5kg +5.5kg
    Développé assis aux haltères x 10 30kg 40kg Ø
    Curl marteau x 7 26kg 31kg +1.5kg
    Barre au front x 9 36kg 46kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 5 43kg 48kg Ø
    Back Squat x 8 110kg 136.5kg Ø
    Développé couché x 6 85kg 98.5kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 8 35kg 43.5kg Ø
    Soulevé de terre x 2 140kg 144kg -10kg
    Rowing menton x 9 48kg 61.5kg +2.5kg
    Poids de corps: 78kg (+0kg)
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  • 37.7
    Tatsushimaki il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Rowing barre x 4 110kg 120kg -13kg
    Développé assis aux haltères x 10 30kg 40kg +1.5kg
    Curl marteau x 8 24kg 29.5kg Ø
    Curl incliné x 10 18kg 24kg Ø
    Back Squat x 8 110kg 136.5kg +4.5kg
    Développé couché x 6 85kg 98.5kg -4kg
    Développé couché incliné haltères x 8 35kg 43.5kg Ø
    Rowing menton x 9 46kg 59kg Ø
    Poids de corps: 78kg (+1kg)
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  • 48.1
    Tatsushimaki il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Rowing barre x 10 100kg 133kg Ø
    Over Head Press x 7 65kg 78kg Ø
    Développé assis aux haltères x 9 30kg 38.5kg +1.5kg
    Développé couché x 9 80kg 102.5kg Ø
    Développé incliné x 9 67.5kg 86.5kg Ø
    Curl incliné x 10 18kg 24kg +1kg
    Curl barre droite ou coudée x 10 36kg 48kg Ø
    Soulevé de terre x 9 120kg 154kg Ø
    Back Squat x 7 110kg 132kg +4.5kg
    Poids de corps: 77kg (+0kg)
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  • 48.1
    Tatsushimaki il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Rowing barre x 10 100kg 133kg Ø
    Over Head Press x 7 65kg 78kg Ø
    Développé couché x 9 80kg 102.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x 8 30kg 37kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 10 36kg 48kg Ø
    Curl incliné x 9 18kg 23kg Ø
    Soulevé de terre x 9 120kg 154kg Ø
    Back Squat x 6 110kg 127.5kg Ø
    Poids de corps: 77kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Rowing barre x 10 100kg 133kg il y a 5 ans
    Over Head Press x 9 65kg 83.5kg il y a 5 ans
    Développé assis aux haltères x 10 30kg 40kg il y a 6 ans
    Curl marteau x 7 26kg 31kg il y a 5 ans
    Développé couché x 9 80kg 102.5kg il y a 6 ans
    Développé incliné x 9 67.5kg 86.5kg il y a 6 ans
    Barre au front x 9 36kg 46kg il y a 5 ans
    Curl barre droite ou coudée x 10 36kg 48kg il y a 6 ans
    Curl incliné x 10 18kg 24kg il y a 6 ans
    Back Squat x 8 110kg 136.5kg il y a 6 ans
    Soulevé de terre x 9 120kg 154kg il y a 6 ans
    Développé couché incliné haltères x 8 35kg 43.5kg il y a 6 ans
    Rowing menton x 9 48kg 61.5kg il y a 5 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Barre au front x 9 36kg 46kg Ø il y a 5 ans
    Développé assis aux haltères x 10 30kg 40kg Ø il y a 5 ans
    Over Head Press x 9 65kg 83.5kg +5.5kg il y a 5 ans
    Rowing menton x 9 48kg 61.5kg +2.5kg il y a 5 ans
    Curl marteau x 7 26kg 31kg +1.5kg il y a 5 ans
    Curl barre droite ou coudée x 5 43kg 48kg Ø il y a 5 ans
    Rowing barre x 10 100kg 133kg +13kg il y a 5 ans
    Soulevé de terre x 2 140kg 144kg -10kg il y a 5 ans
    Développé couché x 6 85kg 98.5kg Ø il y a 5 ans
    Développé couché incliné haltères x 8 35kg 43.5kg Ø il y a 5 ans
    Back Squat x 8 110kg 136.5kg Ø il y a 5 ans
    Curl incliné x 10 18kg 24kg Ø il y a 6 ans
    Développé incliné x 9 67.5kg 86.5kg Ø il y a 6 ans
  • 0 Evolution du physique
  • Tatsushimaki n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1501pts Badges
  • 48
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    2348
  • 168/7777 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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    Tatsushimaki n'a pas encore posté de message sur le forum.
    Tatsushimaki a liké le pointage de Dante il y a 6 ans.