|
2.4
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Développé couché | x8 | 50kg | 62kg | Ø | ||
| Développé couché incliné haltères | x8 | 20kg | 24.5kg | Ø |
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