Fermer X

19.7
Pyro Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x5 + 10kg 86.5kg +2.5kg
Curl marteau x12 12kg 17kg Ø
Soulevé de terre x5 100kg 112.5kg +3kg
Développé couché x8 55kg 68kg +4.5kg
Front Squat x6 65kg 75.5kg Ø
Dips x9 + 14kg 104kg +3.5kg
Back Squat x5 82.5kg 92.5kg +2.5kg
Over Head Press x6 37.5kg 43.5kg -1.5kg
Poids de corps: 67kg (+0kg)
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