|
25.1
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Développé couché | x10 | 75kg | 100kg | Ø | ||
| Développé couché incliné haltères | x12 | 22kg | 31.5kg | -0.5kg |
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