|
36.4
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Développé assis aux haltères | x10 | 26kg | 34.5kg | +2.5kg | ||
| Dips | x25 | Ø | 129kg | Ø | ||
| Soulevé de terre | x1 | 130kg | 130kg | -16.5kg |
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