|
25.8
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Rowing barre | x9 | 70kg | 90kg | +4kg | ||
| Curl incliné | x11 | 12kg | 16.5kg | +0.5kg | ||
| Curl marteau | x8 | 14kg | 17kg | +1kg |
Vous devez être connecté pour publier une réaction.
Créer un compte musclé
Sign in with GoogleSign in with Google. Opens in new tab
OU
Vous avez déjà un compte? Connectez-vous.
Connexion