Fermer X

25.9
Spj Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x12 Ø 116.5kg Ø
Développé couché x8 70kg 86.5kg Ø
Dips x20 Ø 116.5kg Ø
Rowing barre x10 60kg 80kg Ø
Barre au front x8 28kg 34.5kg Ø
Soulevé de terre jambes tendues x8 80kg 99kg Ø
Curl incliné x8 12kg 14.5kg Ø
Back Squat x10 60kg 80kg Ø
Poids de corps: 81kg
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