Fermer X

35
Ura Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Rowing barre x12 82kg 118kg Ø
Barre au front x15 30kg 43kg Ø
Développé assis aux haltères x12 22kg 31.5kg Ø
Curl marteau x20 16kg 23kg Ø
Back Squat x11 85kg 117.5kg Ø
Développé couché incliné haltères x12 24kg 34.5kg Ø
Développé couché haltères x11 28kg 38.5kg Ø
Soulevé de terre jambes tendues x5 80kg 90kg Ø
Poids de corps: 75kg
Réagir (0)
Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):