|
20
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Soulevé de terre | x5 | 100kg | 112.5kg | -5.5kg | ||
| Front Squat | x6 | 67.5kg | 78kg | +2.5kg |
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