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33.1
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Tractions supination | x11 | + 7.2kg | 112.5kg | +4.5kg | ||
Soulevé de terre jambes tendues | x10 | 85kg | 113kg | Ø |
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Tractions supination | x11 | + 7.2kg | 112.5kg | +4.5kg | ||
Soulevé de terre jambes tendues | x10 | 85kg | 113kg | Ø |