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26.2
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Développé couché | x4 | 55kg | 60kg | -6.5kg | ||
Développé couché incliné haltères | x4 | 24kg | 26kg | Ø |
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26.2
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Développé couché | x4 | 55kg | 60kg | -6.5kg | ||
Développé couché incliné haltères | x4 | 24kg | 26kg | Ø |