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34.3
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Développé couché | x5 | 85kg | 95.5kg | +2.5kg | ||
Développé couché incliné haltères | x6 | 25kg | 29kg | Ø |
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Développé couché | x5 | 85kg | 95.5kg | +2.5kg | ||
Développé couché incliné haltères | x6 | 25kg | 29kg | Ø |