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9 warshaw il y a 6 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Curl incliné		x 8	14kg	17kg	Ø
Back Squat		x 8	80kg	99kg	Ø
Soulevé de terre		x 8	80kg	99kg	Ø
Traction pronation		x 8	Ø	78kg	Ø
Pompes		x 40	Ø	Ø	Ø	Ø

Poids de corps: 63.1kg

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