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  • 23.1
     warshaw
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 5 ans
  • - Grade: Deter
    - Score global: 23.1
    - Classement: Non classé
    - PDC -12
    - Age: 26ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: La Chapelle-sur-Erdre
    - Amis: 0
    - Popularité: 1248pts
    - Poids de corps: 65kg
    - Taille: 177cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Souvent
  • Fil d'actu musclé de warshaw :
  • 23.1
    warshaw il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché haltères x 10 35kg 46.5kg Ø
    Traction pronation x 15 Ø 93.5kg +15.5kg
    Back Squat x 8 90kg 111.5kg -12.5kg
    Curl barre droite ou coudée x 8 25kg 31kg +6.5kg
    Curl marteau x 8 14kg 17kg Ø
    Développé couché incliné haltères x 10 24kg 32kg Ø
    Rowing menton x 8 40kg 49.5kg Ø
    Soulevé de terre x 6 90kg 104.5kg Ø
    Curl incliné x 8 10kg 12kg -5kg
    Développé assis aux haltères x 8 18kg 22kg +2.5kg
    Rowing barre x 8 50kg 62kg Ø
    Dips x 15 Ø 93.5kg Ø
    Pompes x 40 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 65kg (+0kg)
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  • 13.4
    warshaw il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x 8 100kg 124kg +12.5kg
    Curl incliné x 8 14kg 17kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 8 20kg 24.5kg Ø
    Soulevé de terre x 6 90kg 104.5kg +5.5kg
    Développé assis aux haltères x 8 16kg 19.5kg Ø
    Poids de corps: 65kg (+1.9kg)
    Réagir (0)
  • 10.3
    warshaw il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x 8 90kg 111.5kg +12.5kg
    Poids de corps: 63.1kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 9
    warshaw il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl incliné x 8 14kg 17kg Ø
    Back Squat x 8 80kg 99kg Ø
    Soulevé de terre x 8 80kg 99kg Ø
    Traction pronation x 8 Ø 78kg Ø
    Pompes x 40 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 63.1kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé couché haltères x 10 35kg 46.5kg il y a 5 ans
    Back Squat x 8 100kg 124kg il y a 6 ans
    Traction pronation x 15 Ø 93.5kg il y a 5 ans
    Curl incliné x 8 14kg 17kg il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 8 25kg 31kg il y a 5 ans
    Curl marteau x 8 14kg 17kg il y a 5 ans
    Développé couché incliné haltères x 10 24kg 32kg il y a 5 ans
    Rowing menton x 8 40kg 49.5kg il y a 5 ans
    Soulevé de terre x 6 90kg 104.5kg il y a 5 ans
    Développé assis aux haltères x 8 18kg 22kg il y a 5 ans
    Rowing barre x 8 50kg 62kg il y a 5 ans
    Dips x 15 Ø 93.5kg il y a 5 ans
    Pompes x 40 Ø Ø il y a 6 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Rowing menton x 8 40kg 49.5kg Ø il y a 5 ans
    Curl incliné x 8 10kg 12kg -5kg il y a 5 ans
    Curl barre droite ou coudée x 8 25kg 31kg +6.5kg il y a 5 ans
    Rowing barre x 8 50kg 62kg Ø il y a 5 ans
    Développé assis aux haltères x 8 18kg 22kg +2.5kg il y a 5 ans
    Pompes x 40 Ø Ø Ø il y a 5 ans Ø
    Back Squat x 8 90kg 111.5kg -12.5kg il y a 5 ans
    Dips x 15 Ø 93.5kg Ø il y a 5 ans
    Curl marteau x 8 14kg 17kg Ø il y a 5 ans
    Traction pronation x 15 Ø 93.5kg +15.5kg il y a 5 ans
    Soulevé de terre x 6 90kg 104.5kg Ø il y a 5 ans
    Développé couché haltères x 10 35kg 46.5kg Ø il y a 5 ans
    Développé couché incliné haltères x 10 24kg 32kg Ø il y a 5 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1248pts Badges
  • 23
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    2372
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