![]() |
0.4
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Soulevé de terre | x6 | 63kg | 73kg | Ø | ||
Back Squat | x6 | 53kg | 61.5kg | Ø | ||
Front Squat | x6 | 40kg | 46.5kg | Ø |
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0.4
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Soulevé de terre | x6 | 63kg | 73kg | Ø | ||
Back Squat | x6 | 53kg | 61.5kg | Ø | ||
Front Squat | x6 | 40kg | 46.5kg | Ø |