Fermer X
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nonpasvraiment Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x16 Ø 162kg Ø
Développé assis aux haltères x10 42kg 56kg Ø
Rowing barre x8 125kg 155kg Ø
Développé couché x12 95kg 136.5kg Ø
Dips x30 Ø 162kg Ø
Back Squat x10 120kg 160kg Ø
Soulevé de terre x8 140kg 173.5kg Ø
Over Head Press x10 45kg 60kg Ø
Curl incliné x8 16kg 19.5kg Ø
Pompes x58 Ø Ø Ø Ø
Poids de corps: 99kg
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