![]() |
26
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Traction pronation | x20 | Ø | 126kg | Ø | ||
Soulevé de terre | x1 | 155kg | 155kg | Ø | ||
Over Head Press | x1 | 65kg | 65kg | Ø | ||
Back Squat | x1 | 110kg | 110kg | Ø | ||
Pompes | x45 | Ø | Ø | Ø | Ø |
Vous devez être connecté pour publier une réaction.